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晚上吃香蕉減肥
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減肥時可以吃香蕉嗎?香蕉的熱量、每日最佳攝取量以及3種 ...
瓦倫說:「香蕉中含有的食物纖維反而有助於減輕體重。」根據馬薩諸塞大學醫學院的研究,一天的食物纖維攝取量只要增加到30g,就能與真正在控制飲食的人 ...
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