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30道家常小菜，做法簡單方便且健康又營養

炒鍋倒入冷水加入一勺鹽、少量油、薑絲後大火煮開；. 2.鍋里水沸騰後倒入洗乾淨的菜心，每30秒用筷子翻面一次，根據菜心的數量定時間，一般2分鐘左右 ...

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