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冬日暖胃早餐！6道燕麥鹹粥食譜低卡低GI，用燕麥來代替白飯 ...

6道咸燕麦粥食谱第1道：鲔鱼燕麦咸粥/食材清单/：鲔鱼、胡萝卜丝、玉米粒、燕麦片、水1. 锅中倒入少许油加热倒入鲔鱼。 2. 倒入胡萝卜丝和玉米粒炒。

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