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斷食後復食！ - 減肥板 | Dcard

請益板上大神，長時間斷食後如何復食，復食期間還需要再做輕斷食嗎？ ... 我斷過112小時之後復食吃菜湯粥大概3天不過到後面很無力不餓那時候太想瘦了 ...

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