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沒錯，斷食前後我都是有啥吃啥純水斷食前，基本上已經是186斷食（約3個月）231斷食（約半年），也經常做，48小時以及72小時斷食，絕對不是突然就七天斷食 ...
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斷食 七日體驗心得: 第1-2天依然照常重量訓練會感到一些不適、饑餓和虛弱但在第二天後之後，饑餓感會消失凡事起頭難相信我只有這兩天最痛苦。 第3天頭腦 ...
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#6斷食
純水斷食. ———————————以下爲原文—————，想從明天開始純水斷食7天，會在這裡紀錄身體反應和體重，已經看過很多YT確定純水斷食是可行的，9/28 斷食前77.35KG，9/29 Day1 ...
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#7斷食五天分享（～長文） - 減肥板
我原本計畫做七天斷食，不過後來在打工，身體無法負荷就改做五天斷食（我斷食130小時） 我上大學這兩年從62胖到70，體脂肪31%左右。70-66是以168為原則 ...
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#12水斷食7天紀錄（會每天更新） - 減肥板
立文用意在於增加自己持續的動力，如果也有正在執行的夥伴可以一起勉勵分享當然更好。我已經16/8到20/4持續了兩個多禮拜，現在要進入水斷食。
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#13不專業120小時斷食分享- 閒聊板
最近因為瘦子7天斷食，所以斷食療法大家都有不同的見解，剛好不久前我也剛結束120小時斷食，就讓我娓娓道來跟大家分享這5天發生的事，因為看了台客 ...
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#1476天，我減掉了15.5公斤的脂肪| 斷食後復食| - 減肥板
懇求各位如果喜歡我辛苦製作的內容的話，不要只按蒐藏 ，希望能來我的YouTube頻道「神之裁決」️訂閱️一下～這樣我會有更多動力做更多好的內容， ...
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#16純水斷食（第6天破功😭） - 減肥板
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#32斷食三天dcard :: 社區大學終身學習網
2021年12月8日—我剛剛20：10吃完晚餐，正式開始為期72小時的斷食，有朋友們剛好也在斷食嗎，求互相鼓勵，---，*我為何要斷食？因為最近的健檢報告說：我血脂過 ...
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