#11純水斷食（第6天破功 ） - 減肥板 | Dcard

我不節食不斷食靠擇食跟運動兩個月瘦五公斤體脂降六趴你相不相信？ 度過了這七天你吃的食物還是一樣肥還是一樣懶在家裡不運動難道你要一個月四次七日純水 ...

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#12斷食

先說一下我的身高體重159/47、48之間浮動，長期實施168 是執行的很嚴格的那種，但因為不吃飯也不太會餓很常變成186、204，甚至偶爾突然胖了一公斤就會實施2-3天斷食， ...

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#13間歇性斷食 | Dcard

斷食 期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ，2. 由於我是標準上班族但本人不會下廚無法像版. 1197. 106. 收藏. J. 減肥. 2021 年3 月23 日 ...

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#14不專業120小時斷食分享 - 閒聊板 | Dcard

最近因為瘦子7天斷食，所以斷食療法大家都有不同的見解，剛好不久前我也剛 ... 就一直在做20、4間歇斷食所以第一天對我的影響真的不是很大第二、三天 ...

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#1548小時斷食心得 - 女孩板 | Dcard

先附上一些參考資料：第一天，0830 起床喝了一杯咖啡， ... B7 只靠運動是不會瘦的，運動：飲食=3:7 間歇性斷食有他的好，但如果空腹時間太長造成不適 ...

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#16斷食120小時（只持續66小時）記錄及後續 - 減肥板 | Dcard

之後的復食以及副作用（不知道會不會有，比如說失眠、月經週期混亂），還有斷食後的體重會不會回彈，都會紀錄在這裡～ 體重都是剛起床還沒喝水的時候量的 ...

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#17間歇性斷食53➡️49減肥心得分享 - Dcard

安安大家好我是雪莉 ‍️，今天來分享一下間歇性斷食的心得， ... 沒有量體脂的機器所以是用BMI跟年齡算的，準確度應該不- 減肥,減重,瘦身,間歇性斷食.

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#18斷食後復食！ - 減肥板 | Dcard

請益板上大神，長時間斷食後如何復食，復食期間還需要再做輕斷食嗎？ ... 我斷過112小時之後復食吃菜湯粥大概3天不過到後面很無力不餓那時候太想瘦了 ...

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#19這三個月，我有27天沒吃東西(9*3斷食) - 減肥板 | Dcard

懇求各位如果喜歡我辛苦製作的內容的話，不要只按蒐藏 ，希望能來我的YouTube頻道「神之裁決」️訂閱️一下～這樣我會有更多動力做更多好的內容， ...

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#20間歇性斷食 | Dcard

間歇性斷食法 問卷調查. 大家好！，我們是臺中科大-美容系的學生，懇請大家花一分鐘的時間，幫忙填寫一下問卷調查，非常謝謝您的協助！ ‍️，㊗️大家身體健康、減肥 ...

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#21斷食120小時Day1 - 減肥板 | Dcard

Day1.，各位好，我身高174，體重68公斤，看似蠻標準的BMI，體脂肪卻高達19.8%！，一直以來都有在168間歇性斷食，但也不是刻意的，單純不習慣吃早餐， ...

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#22204斷食只吃一餐不會熱量太集中而囤積脂肪嗎？ - 減肥 - Dcard

如題聽說204斷食比一般斷食法來得有效，但如果集中一天吃不要低於基代太多至少要1500以上吧，短時間攝取大量熱量不會囤積脂肪嗎？ - 斷食,熱量,脂肪.

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#23#問宋晏仁52斷食 - 減肥板 | Dcard

好奇52斷食（間隔兩天）能不能每週做？還是說要隔週或一兩個月才能做一次，看訪問宋醫師的影片只有聽到他說五日斷食最好是每三個月做一次比較安全， ...

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#24水斷食7天紀錄（會每天更新） - 減肥板 | Dcard

立文用意在於增加自己持續的動力，如果也有正在執行的夥伴可以一起勉勵分享當然更好。我已經16/8到20/4持續了兩個多禮拜，現在要進入水斷食。

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#25168斷食時會吃早餐嗎 - 減肥板 | Dcard

最近準備開始進行168斷食，自己規劃了一下一天的行程，覺得早餐晚餐選一餐吃就好，想問大家減肥的時候會吃早餐嗎？ ，之前聽朋友的爸爸說過（他是 ...

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#26（更更）七天斷食鼓勵文 - 減肥板 | Dcard

更更）七天斷食鼓勵文. 減肥. 2021年6月9日18:06. 我變胖了，胖到懷疑人生 本人三年前154/50，標準範圍內但體脂一直很高大概快30% 就是很胖的瘦子- 可自從轉學到台南 ...

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#27長時間斷食後該怎麼復食 - 減肥板 | Dcard

如題，在看到瘦子、peeta都做過長時間斷食，這禮拜拔牙我也嘗試長時間的斷食， ... 斷食,減肥,減脂,健康. ... B8 我今天也斷食要進入第三天了！

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#28斷食反而想睡覺 - 減肥板 | Dcard

妹妹跟朋友開始斷食以後，精神都變的比較好，而且比較不會想睡，爬文以後，幾篇文都是斷食後，吃完第一餐後開始想睡，然後斷食期間有精神（我妹也是 ...

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#29斷食的時間越長越有效嗎 - 減肥板 | Dcard

在正常的情況下執行的話，因為我已經執行16/8好一段時間了（1年..），（我不會爆食，也有在注意食物。），效果的確不是很明顯了，我想說反正我能耐餓 ...

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#30求快速減肥方法 - 減肥板 | Dcard

和朋友打賭目標體重可以拿一萬五，目前剩下三天，還差大概三公斤，有沒有人推薦一下 ... 我試過全斷食的話3天3公斤應該有機會但要注意復食之後的回彈.

於www.dcard.tw

#31斷食7天dcard的推薦與評價

可能因為不好消化吧不過你要不要斷食一天或三天試試看啊，從186一次就跳到斷食七天感覺對身體太突然了. B32021年7月30日. 義守大學. ... <看更多> ...

於streetfashion.mediatagtw.com

#32Dcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感

外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗，以下為你推薦Dcard上討論度超高 ... 健身界爆紅14天「水煮蛋減肥菜單」公開！ ... 比168斷食法更健康！

於www.cosmopolitan.com

#33找減肥宵夜Dcard相關社群貼文資訊

減肥還是好想吃宵夜- 減肥板| Dcard。 2021年10月2日· 目前減肥中，減1個月瘦2公斤，進度很慢。 我最大問題，就是愛吃宵夜。 我之前變胖很多，就是習慣一定要吃宵夜 ...

於diningtagtw.com

#34【52斷食Dcard】請益52斷食-減肥板 - 健康跟著走

52斷食Dcard：請益52斷食-減肥板|Dcard，2020年5月12日—我想問一下52斷食是有2天只吃約500卡嘛，然後因為我看大家都說至少要吃到基代，所以我是平日都可以吃到基代，.

於tag.todohealth.com

#35找減肥菜單dcard相關社群貼文資訊

提供減肥菜單dcard相關文章，想要了解更多醫院減肥菜單、30天減脂菜單、七日減肥食譜相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包.

於foodtagtw.com

#36我個人的減肥方法| 週一斷食法dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣

您即將離開本站，並前往我個人的減肥方法- 減肥板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見減重瘦身問答. 168斷食週末斷食追蹤Dcard8小時減肥法Dcard204 斷食Dcard168斷食一個 ...

於dietwikitw.com

#371個月瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單

【間歇性斷食】近幾年，很多人都流行用「168斷食法」來減肥，那大家聽過「1410斷食法」嗎？這項和168斷食同樣邏輯的瘦身飲食，挨餓時間更短、方法更 ...

於girlstyle.com

#38男星斷食7天激瘦5KG！江坤俊警告「這4類人」亂試恐猝死

藝人瘦子（E.SO）日前曾透過執行7日斷食，清除體內毒素，並瘦了5公斤，近期網紅圈也吹起這股「7日斷食法」的風潮，號稱不僅可以減肥、排毒， ...

於health.ettoday.net

#39Dcard | 請益168斷食

Dcard 文章: 請益168斷食看板: 減肥. ... 3. B10 這又是另一個迷思了：污名化脂肪 減脂當然要注意蛋白質了。可是油脂的攝取也是重中之重，他是是直接影響激素的 ...

於www.pttbrain.com

#4052斷食怎麼吃在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事

168、52間歇性斷食瘦身怎麼吃？營養師公開詳細吃法不復胖攻略- Elle2020年10月18日· 「間歇性斷食減肥」不用完全節食就能減肥，也讓辛苦運動的人更 ...

於historyslice.com

#411410斷食dcard - 軟體兄弟

1410斷食dcard,2021年3月29日— 1410斷食的時間，早上10點到晚上8點可以吃， ... 沒執行前2周我 ... ,2020年7月30日— 以下整理幾個常見- 斷食,健身房,健身,減脂,減肥.

於softwarebrother.com

#4220/4斷食在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

網紅5天瘦近3公斤醫師警告：3種人別試| 網路...2020年9月11日· 對於間歇性斷食法，不少YouTuber都有嘗試過，而且都有一定效果。 像是《台客劇場》就以較強烈的20小時斷食， ...

於fitnesssource1.com

#43「iu減肥dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

輔英科技大學. ,2020年7月29日— 這是我從幾十種飲食法中找到最適合我的方法我很愛各種飲食挑戰，包括人家說的什麼蘋果減肥法、IU減肥法、72小時斷食我全部都玩過，我 ...

於1applehealth.com

#44168 斷食禁食減肥法是什麼，有好處嗎？營養師花5 分鐘為你大 ...

168減肥法有副作用嗎？PTT、dcard上很多人168 斷食心得說沒瘦或失敗，有什麼成功的秘訣嗎？ 先別急～今天會 ...

於blog.vitabox.com.tw

#45「168斷食」太難？營養師建議「14/10斷食法」，4大祕訣輕鬆 ...

前陣子，大家都在流行用「168斷食法」來減肥。不過長時間斷食讓一些人痛苦不已，還沒開始瘦就放棄了。營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」， ...

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#46如何靠間歇性斷食減重30KG！？ - Medium

到了大學又因為受傷，被當時的奧運隨隊治療師禁止訓練，停練一年，體重回升到115KG。 便開嘗試了各項的減重方式。 1.有氧減肥法2.不吃減肥法3.熱量控制 ...

於medium.com

#47Dcard - 57公斤 49公斤的間歇性斷食分享這樣竟然只花一個多 ...

57➡️49 減醣&間歇性斷食分享- 減肥板| Dcard. 自從交了現在這個男友，體重一路從47飆升到了57，這中間一直不敢量體重，一量發現57真的很崩潰，而且 ...

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#487天瘦肚子2-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月

7天瘦肚子2 (最強版): 早上喝果汁+晚上喝湯減肥法: 86道強力燃脂配方大公開, ... cTDg 台灣現貨新款推薦7天瘦肚子的神奇蔬果汁+玩轉榨汁機100種蔬果汁的輕斷食減肥法2 ...

於feebee.com.tw

#49愛莉莎莎遭封殺：大家再見！ Dcard親上火線說明 - 奇摩股市

昨（7）日艾莉莎莎在IG貼文，表示「我正式被Dcard封殺了！ ... 中國A 股3 月開門紅，周二（1 日）震蕩走高，延續回升走勢，原因是俄烏兩國周一結束 ...

於tw.stock.yahoo.com

#50減肥三餐菜單

三天 後可照正常飲食，但不可過量，經過四天的一般飲食後，如果再想減肥 ... 身材都非常注重，坊間也盛行許多減肥法比如168斷食、生酮飲食、水煮蛋減肥 ...

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#51問重訓初期體重上升 - 美妙體態瑜珈在你家

重訓體重增加dcard，你想知道的解答。爬了一些文，但還是怕怕的，原本身高體重165/62、63，️我先執行168斷食一個月，沒運動，身高體重165/58...| 美妙體態瑜珈在你家.

於yogawikitw.com

#52從選對刷具清潔液開始 - REME

快來看Dcard網友推薦的刷具清潔液，一起替刷具們洗香香吧！ ... 建議最多不要重複使用超過3天，才能有效避免細菌滋生，降低粉刺痘痘生成的機會。

於www.remetw.com

#53PTT早就過氣了？他讚Dcard「2處」神好用鄉民也認了

學測成績於1日公布，這也代表又要有新的一批大學新鮮人進入校園，而「社群媒體」不僅是年輕人的話題渠道，更是不少人生活的一大重心；對此，就有網友 ...

於www.nownews.com

#54「不要跟別人說你在斷食！」間歇性斷食成功者揭露斷食成功9 ...

168間歇性斷食可說是最夯的減肥飲食法，來自成功者的斷食減肥9個訣竅心法，不論你是選擇哪一種斷食法，都能保證成功！

於www.womenshealthmag.com

#55銀行推銷電話狂響怎麼辦？內行人曝3招有效解決 - 風傳媒

對此，一名網友在Dcard分享3大招數，學會就能立刻搞定煩人的銀行電銷！ ... 三天兩頭接到銀行推銷電話該怎麼辦？內行網友整理3個有效解決方法。

於www.storm.mg

#56KID火鍋店「千元溫體牛」肉品長這樣！網怒腥味超重他火速回應

一名網友3日在Dcard上發文「KID野人火鍋極差品質與體驗」，文中提到，和家人到店裡用餐，點了招牌與主打的溫體牛肉雪花牛，但在肉品送上後卻感到震撼 ...

於stars.udn.com

#57遠距離戀愛維持這8點必看！再教你辨認3大分手前兆！ - 健康010

二、遠距離戀愛dcard語錄分享 ... 關心度明顯下降：關心和不關心總是可以感覺得出來，過去照3餐噓寒問暖、記得你親近的 ... 168斷食減肥不想復胖？

於health010.tw

#58常見問題 - IKEA

So we usually have 3 layers in the bottom for this type of kitchenware. (3) 443 - IKEA365, features: 443 has 2 more percent of chromium than 430.

於www.ikea.com.tw

#59俄烏戰爭掀鮭魚爭霸戰！爭鮮即日起停賣「鮭魚生魚片」 藏壽司

爭鮮即日起停賣「鮭魚生魚片」 藏壽司、壽司郎：鮭魚不斷貨 ... 3/11 至3/17 期間，共推出5 道以鮭魚、鮪魚雙主角打造的料理，豐盛澎湃的「鮭鮪祭」帶 ...

於www.upmedia.mg

#60嗆爆爭鮮？壽司郎「全新公告」網一看：不愧鮭魚之亂王者

日前有網友在Dcard上無奈表示去吃爭鮮，卻沒看到鮭魚生魚片，向店員點餐，店員也表示沒有鮭魚了。有爭鮮門市貼出公告稱「因烏俄戰爭影響，航班陸續 ...

於news.tvbs.com.tw

#61HiNet生活誌 - 中華電信

圖／記者金武鳳攝，2022.3.3) 「2022台灣國際藝術節」（2022 NTT-TIFA）系列，將 ... 近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾 ...

於times.hinet.net

#62台北市中正區｜台北市中山區｜台北市大安區 ... - 1111人力銀行

3.協助商品銷售、收銀及門市商品訂單與庫存管理。 4.顧客經營提供高品質服務。 ... 為了達成這個目標，我們需要影音內容實習生加入我們，成為整間公司最了解Dcard 用戶 ...

於www.1111.com.tw

#63ELLE Taiwan

《華燈初上》第三季兇手即將揭曉！林心如、吳慷仁化身劇中角色逛寶格麗珠寶展聊秘辛 · 孫藝珍《三十九》揹了哪些厲害精品包？ ... 溫鹽水、3日斷食8.

於www.elle.com

#64影／開學負能量大爆發生病、便秘樣樣來 - 三立新聞

社群媒體「Dcard」日前因應開學季到來，特別前往中山區進行街訪，快來看看大學生們面對開學究竟有哪些負能量吧！訪問過程中，有人直呼每當快到開學就 ...

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#65房務員上班一半凍未條！玻璃門見同事「一高一矮狂晃」 怒 ...

國內發生1起離譜事件，1名在飯店工作的男網友在Dcard發文指出，自己在整理 ... 對此，原PO表示，在下午3時前後退房的房客離開後，此時飯店的員工便會 ...

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#66大S去暗瘡、石頭瘡用撒隆巴斯偏方台皮膚醫師 ... - SundayMore

網友分享使用暗瘡偏方經歷（圖片來源：Dcard.tw@討論區截圖）. 該名網友在臉上實測了一晚後，隔天便把撒隆巴斯撕下來。結果暗瘡的膿頭完整地附在貼 ...

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#67壽司郎出手了？新公告爭鮮尷尬到哭| NOWnews 今日新聞

更新於2天前• 發布於2天前• 編輯中心/綜合報導. 追蹤. △近年來有許多迴轉壽司品牌進駐台灣，成為三五好友相約聚餐的好選擇，知名品牌壽司郎就是其一熱門夯店。

於today.line.me

#68「哈哈是我啦」是什麼梗？萬年不敗「釣魚系流行語」紅遍PTT

「哈哈是我啦」在PTT、Dcard總會看到網友這樣回覆，日前有網友在小玉被警方逮捕的照片中，歪樓發現其中一名警察長的很像《魷魚遊戲》裡的飾演男刑警的 ...

於dailyview.tw

#69[問題] 掃墓這種低能陋習什麼時候才會停止 - PTT 問答

3 F →mjj90138: 思個毛== 都死了還要牽拖後人 03/12 10:09. 4 F 推abyepi: 從自己做起都別参加 03/12 ... 35 [問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?

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#70台積電男婚前幫女友家付房貸準岳母加開「這條件」 旁人一聽 ...

婚後可能要面對諸多問題，因此婚前雙方一定要好好討論。一名網友在Dcard透露，他的女友是單親家庭，目前還在讀大學，預計今年畢業後會找工作， ...

於news.housefun.com.tw

#71上班通勤90分鐘！她崩潰喊「想離職」 網揭關鍵：不值得 - MSN

Jaguar為知名賽車電玩Gran Turismo開發第… ... 東京商辦持續"供應過剩" 租金連19降、3年… 男孩視角致故鄉情書奧斯卡7提名《貝爾法… 早餐斷食就能減肥？誤會 ...

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#72168間歇斷食空腹太久？營養師教3步驟輕鬆完成你的輕斷食

健康飲食☀168斷食☀營養師高敏敏建議以初期、適應期、嚴格執行期， ... 「數字」斷食法近年風靡減肥瘦身圈，該方法完整的名稱為間歇性斷食法，數字則 ...

於www.edh.tw

#73鏡週刊Mirror Media

鏡傳媒以台灣為基地，是一跨平台綜合媒體，包含《鏡週刊》以及下設五大分眾內容的《鏡傳媒》網站，刊載時事、財經、人物、國際、文化、娛樂、美食旅遊、精品鐘錶等深入 ...

於www.mirrormedia.mg

#74壽司郎8字公告嗆爆爭鮮知情人一看卻搖頭：自己尷尬了

爭鮮宣布鮭魚生魚片暫停供應後，壽司郎反公告「壽司郎鮭魚不斷貨」，引發 ... 事實上，早在2年前就曾有知情網友在《Dcard》爆料，當時網友們爭論連鎖 ...

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#75台客劇場》一天只吃一餐減肥超有效！間歇性斷食的一週心得 ...

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#76風靡日本的「減脂瘦身湯」，滿足想瘦又怕餓的你。

材料（便於烹調的分量‧3∼ 4餐份） ... 第1 天∼第3 天（蔬菜日） 除了蔬菜湯，也要大量攝取蔬菜蔬菜湯、蔬菜、黃豆 ... 加映：名人168斷食減肥菜單。

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