Ptt 大爆卦 | 掌上壓訓練計劃 - 前往 https://www.inmediahk.net/node/%E9%AB%94%E8%82%B2/%E3%80%90%E6%B8%AF%E8%B6%85%E8%81%AF%E3%80%91%E4%BD%95%E4%BF%A1%E8%B3%A2%E5%93%BD%E5%92%BD%E5%9B%9E%E6%87%89%E4%B8%BB%E5%8A%9B%E9%9B%A2%E9%9A%8A-%E5%86%80%E7%94%A8%E4%B8%89%E5%B9%B4%E9%87%8D%E5%BB%BA%E6%99%89%E5%B3%B0

你即將離開本站

並前往https://www.inmediahk.net/node/%E9%AB%94%E8%82%B2/%E3%80%90%E6%B8%AF%E8%B6%85%E8%81%AF%E3%80%91%E4%BD%95%E4%BF%A1%E8%B3%A2%E5%93%BD%E5%92%BD%E5%9B%9E%E6%87%89%E4%B8%BB%E5%8A%9B%E9%9B%A2%E9%9A%8A-%E5%86%80%E7%94%A8%E4%B8%89%E5%B9%B4%E9%87%8D%E5%BB%BA%E6%99%89%E5%B3%B0

【港超聯】何信賢哽咽回應主力離隊冀用三年重建晉峰 - 獨立媒體

在訓練期間，河赫俊一如韓國教練風格，除了跑圈，更會罰球員做掌上壓，他解釋此舉是希望加強球員肌肉及集中力。《獨媒》問河赫俊對香港足球的認知， ...

確定！回上一頁

查詢「掌上壓訓練計劃」的人也找了：

掌上壓次數

掌上壓新手

掌上壓胸肌成效

掌上壓技巧

掌上壓標準

掌上壓變化

掌上壓訓練部位

掌上壓世界紀錄