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［瘦撚] 做開掌上壓嘅入黎 | LIHKG 討論區

［瘦撚] 做開掌上壓嘅入黎 ... 胸肌係大肌肉雖然掌上壓只係BODY WEIGHT ... 人人體質唔同，能夠做到嘅次數都唔同我建議你隔日做3set，每次都做到盡， ...

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