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如何做第一下掌上壓｜預防手腕痛 - FITDEVMO – 健身

大家好，今天會教大家怎樣做掌上壓，一個詳細教學，讓新手能做到第一下的 ... 不過說時易，做時難，你會發覺你找不到適合高度的東西來輔助，又或者每 ...

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