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捲腹運動
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正確瘦肚子的肌力運動 捲腹 - iFit 愛瘦身
詢問度超高的「捲腹」詳細圖解版來啦,打擊凸凸上腹的秘密武器就是它! 傳統的仰臥起坐(Sit-up),要把身體整個抬起、胸口靠近大腿,
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「捲腹運動」
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