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捲腹運動
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比仰臥起坐更有效!2招超簡單「捲腹訓練」
不同於傳統的仰臥起坐,捲腹風險較低,即使背痛的人也能進行本訓練。基本的「仰臥捲腹」是使用腹部肌力鍛鍊腹直肌,背部要緊貼地面,緊縮腹肌,記住切 ...
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「捲腹運動」
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