你即將離開本站

並前往https://ppfocus.com/0/fa8a467c5.html

爲什麼做卷腹和仰臥起坐總是脖子酸? - 人人焦點

據測量，雙腿伸直做仰臥起坐對脊椎產生3300牛頓的力，很容易造成脊椎傷害。 總之，如果想要練習腹肌，在卷腹和仰臥起坐之間人馬妞建議你用卷腹，特別 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「捲腹傷害」的人也找了：

  1. 捲腹肚子痛
    2.
  2. 腹肌酸痛怎麼辦
    3.
  3. 腹肌酸痛還要練嗎
    4.
  4. 仰臥起坐尾椎痛
    5.
  5. 捲腹訓練部位
    6.
  6. 捲腹好處
    7.
  7. 仰臥起坐椎間盤突出
    8.
  8. 仰臥起坐技巧
    9.