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為什麼做卷腹時腹部沒有感覺，脖子反而特別酸？ - 劇多

卷腹 時專門針對腹部進行鍛鍊的動作，他比仰臥起坐能起到更好的腹部鍛鍊效果，並且還不會傷害腰部。但是有些人在在卷腹時發現自己腹部沒有用到力氣，是 ...

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