你即將離開本站

並前往https://woman.tvbs.com.tw/fitness/37139

蜜大腿怎麼還在！5步驟「居家瘦大腿運動」，教練：這樣做才 ...

... 女生們的動作要放緩，亦最好加上外力加強，例如套拉力帶在腿間。 ... 不少女生指側腰抬腿會導致腰酸背痛，其實因為動作過於放鬆，沒有留意到側腰 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「拉力帶動作」的人也找了：

  1. 彈力帶訓練女
    2.
  2. 迪卡儂彈力帶教學
    3.
  3. 彈力帶訓練菜單
    4.
  4. 彈力帶用法
    5.
  5. 彈力帶下肢訓練
    6.
  6. 彈力帶訓練腹部
    7.
  7. 彈力帶訓練目的
    8.
  8. 彈力帶怎麼選
    9.