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三個使用健身拉力帶動作可以增加肌肉(上編) - 巴士的報

健身拉力帶Resistance band 又名阻力帶， 有伸展和協助重力訓練的 ... 強化下半身臀部前大腿肌這動作叫深蹲， 動作詳情是怎樣做和其好處可在另一篇 ...

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