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彈力帶是什麼?簡單小巧又實用的訓練器材 - Ashlee咻咻
在健身房,也可以將彈力帶搭配各式自由重量動作,來提高訓練難度。 ... 彈力帶的阻力,來自於拉伸彈力帶之後,本身所產生的回彈拉力。 所以彈力帶的好處是,它不像大 ...
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