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「拉力帶」不能一直使用！什麼時機點使用最合適？ - HAVFIT

但也可以透過「拉力帶」的輔助，來協助運動者達到目標肌群的訓練。 ... 小手臂施力太多導致肌肉緊繃，可能就會讓姿勢動作不到位，導致訓練效果不彰。

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