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你真的需要拉力帶嗎？ 兩大健身拉力帶種類的比較與使用

『握力』 . 被看作是身體健康的指標之一. 不論是所有的上肢訓練. 或是深蹲、硬舉. 幾乎所有的訓練動作. 都需要前臂握力的參與. 有人說使用拉力帶會使握力變弱.

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