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10款「彈力帶」運動：從肩膀、臀部到大腿全身

彈力帶（Resistance Band）又稱為拉力帶或阻力帶，近年隨著居家健身 ... 方便好上手; 動作變化多; 價格便宜好取得; 男女老少皆適合; 較不受地形的限制.

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