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MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版） - Google 圖書結果

近固定专项拉力:站姿弹力带划船(standing band row)功能作用增加中背部肌肉力量,采用快速回拉动作是模仿实战中抓住对方后快速将对方拉近自己身体的过程。

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