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揮別網球肘、手機肘！2穴道2伸展舒緩手肘關節痛 - 早安健康

手肘彎曲 時，肘尖的內側凹陷處就是小海穴的位置，按摩小海穴能夠緩解頭痛、耳鳴、手肘與手臂痛，此外 ... 坐在椅子上，將左手的手肘伸直，掌心朝上。

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