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手肘內側無力痠痛？小心高爾夫球肘找上您！

手肘 內側無力痠痛？小心高爾夫球肘找上您！ · 1-伸展手腕跟拉筋： 將感到痛楚的手臂伸直，用另一隻手握伸直的首長往下壓，停留約十秒，放鬆後再進行，約 ...

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