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穴道導引: 融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 - Google 圖書結果

將手肘彎曲,從手肘內側橫紋中央往肩膀方向五寸(四指幅 +兩個拇指寬)的位置,就是俠白穴。[1] 2.消濼(讀音「洛」)穴則位於上手臂外側,三頭肌(俗稱掰掰袖)的中央凹陷處。

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