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揮別網球肘、手機肘！2穴道2伸展舒緩手肘關節痛 - 早安健康

揮別網球肘、手機肘！2穴道2伸展舒緩手肘關節痛 · 1. 坐在椅子上，將左手的手肘伸直，掌心朝上。 · 2. 用右手下壓食指～小指，並維持10秒。 · 3. 加入拇指，下壓5根手指，再 ...

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