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手痛到無縛雞之力？教您告別網球肘！ - 台視樂活

網球肘的疼痛部位以肘關節外側骨突附近、手肘外側最為常見，有些人的疼痛感會往手肘內側、 ... ➅仿照步驟3、4、5，將該手旋轉成手心向上，來回做手腕彎曲、伸展的動作

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