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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）

一則隨機交叉試驗（對象為15為健康成年人）指出，相較於亞麻籽，奇亞籽能 ... 腹痛、便秘、腹瀉、和脹氣等問題（特別是在無充分水分搭配的狀況下）.

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