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請問懷孕後的脹氣跟便秘要吃些什麼? BabyHome親子討論區

孕初期1－12週最重要的營養攝取衛教時候養師跟我說， 懷孕初期首重葉酸的補充，再來是B群、益生菌和DHA。 葉酸每日600 800mcg。 如果孕吐噁心嚴重，可以避開含有鐵的營養品 ...

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