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情緒管理的四大方法與步驟 - 壹讀

情緒 管理的四大方法與步驟 ... 情緒，就像自己的體型。日積月累，才能到達彼岸。急於求成，本身就是一種情緒的躁動和不穩定。多練習，多體驗。少擔憂，少 ...

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