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提升排便力！和身體廢物說再見 - 張振榕胃腸肝膽科診所

怎樣才算便秘呢？基本上，只要超過3天沒有排便，在臨床上就算便秘。另外，若排便時需過度用力、排便時間過長，或是大便的外形如羊大便，型態呈顆粒、 ...

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