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[爆卦]便秘三天怎麼辦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇便秘三天怎麼辦鄉民發文沒有被收入到精華區：在便秘三天怎麼辦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 便秘三天怎麼辦產品中有120篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ［我·懷孕了］ 9/13驗孕到的，還是我去中醫調身體順便減肥的時候被把脈到的，真心覺得黃醫師真的好厲害👍因為第一胎的時候，也是他把出來是男的，真心對中醫有點敬佩😆到底怎麼辦到的？！ 好啦～各位我的減肥之路要告一段落了！下一次生產完再一次一起減吧！這一次一定叫恩爸結紮😆😆😆我好不容易花一年的時間瘦回...

　同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious ---------------------------------------------------------------...

「便秘三天怎麼辦」的推薦目錄

便秘三天怎麼辦 在 愛咪營養師 正確觀念健康飲食 健身體態紀錄 日常分享 Instagram 的精選貼文

2021-07-06 05:10:55

「營養師整天叫我多吃菜」 對😂我們整天叫大家吃蔬菜水果增加纖維攝取 還要吃未精緻全穀雜糧類 又要吃堅果 啊膳食纖維吃一堆 身體明明不能消化吸收 是在浪費時間嗎😂 喂～不是啦 是真的有好處的 膳食纖維雖然人體沒辦法消化分解 但⬇️ 💡腸胃道的好菌能分解並當作食物來源，身體有好菌叢自然能夠促進健康 💡還...

便秘三天怎麼辦 在 泠姊 ʟɪʟʟɪᴀɴ ᴄʜᴇɴ ♡ Instagram 的最佳解答

2021-06-15 02:55:55

疫情之下生活習慣全改變了 WFH、三餐外送、久坐不動 代謝變差該怎麼辦？ 還好姊有『XyloPlus纖若絲酵素🥝』 腸胃好乾浄～健康又自在！ XyloPlus使用紐西蘭進口奇異果酵素 能夠完美分解蛋白質，幫助消化～ 內含20多種天然蔬果纖維和日本三共益生菌 可以促進腸胃蠕動，保持腸道健康！ 還特別...

便秘三天怎麼辦 在 月亮塔羅坊?喵子 | 六日不占卜不回訊 Instagram 的最讚貼文

2021-05-29 05:20:04

#各位老闆們請挺住 #文長慢慢看 今天的疫情記者會，大家多少都看過了、耳聞了，這邊就不多說了，各位的焦慮和恐慌已經接近表面張力，喵子現在沒有要來當那根最後稻草，而是提醒一下各位創業者們一些事。 無論你是什麼產業、創業多久、資金多寡、規模大小、是否有員工，以下我都稱呼各位創業者為「老闆」。 -- 面...

  • 便秘三天怎麼辦 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 20:02:11
    有 3,578 人按讚

    ［我·懷孕了］
    9/13驗孕到的，還是我去中醫調身體順便減肥的時候被把脈到的，真心覺得黃醫師真的好厲害👍因為第一胎的時候，也是他把出來是男的，真心對中醫有點敬佩😆到底怎麼辦到的？！

    好啦～各位我的減肥之路要告一段落了！下一次生產完再一次一起減吧！這一次一定叫恩爸結紮😆😆😆我好不容易花一年的時間瘦回49公斤，現在又要再一次胖上去了！但孕期這次會好好控制10公斤以內，上一胎13公斤，希望這一次能控制的良好💪目前七週，整個都在無止盡的孕吐、乾嘔、脹氣、便秘、頭暈以及嗜睡到我自己覺得我得到嗜睡症😭😭第二胎的狀態跟第一胎比，真的差好多啊！體力真的大不如前🥲才隔四年整體上就好累😔

    今天終於有時間可以跟大家分享我的好消息，雖然民俗上還是有 #沒有三個月不能說的禁忌，但對我來說這是好事，單純想分享給大家❤️後續會再開始寫部落格 #二胎心路歷程。

    而恩爸得知我懷孕的消息，竟然是 #非常開心，我以為恩爸會抗拒，結果沒有！當我還再無法相信自己懷孕的時候，恩爸比我做好心理準備，或許他已經治癒好他自己，也已經準備好了，也或許我們兩個早已經走出那時候第一胎的灰暗時期。我相信 #當孩子選擇你的時候代表你已經準備好了！
    #我跟恩爸都夢了胎夢
    #恩仔八月早已說麻麻肚子有寶寶
    #孩子我準備好了

  • 亨利許許Henry HsuHsu

    便秘三天怎麼辦 在 亨利許許Henry HsuHsu Facebook 的最讚貼文

    2021-08-20 16:32:52
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    （💁🏻‍♂️此篇不適合用餐時閱讀，用餐時請斟酌慎入✨）
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    以前一直覺得我閨蜜的屎尿特多，怎麼會有人照三餐大號！怎麼辦得到天天上大號！還跟我說什麼小號上一上自然就有感覺想大號的理論🤷🏻‍♂️
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    上大學後才發現是自己上太少…和大學同學相處下來才驚覺到原來大家Everyday Everynight都會上一次大的！
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    因為我一直以來都是2-3天才上一次大的，跟同學們確認過後才知道這就是便秘（也太晚發現！）最長的紀錄還是大學畢旅去泰國八天時整個行程都沒感覺想上大的，現在想想有點可怕！
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    之前朋友有拿幾包酵素給我吃，不吃還好！一吃就在廁所天翻地覆！當時吃完隔天下午的課直接大請假！因為肚子痛到我瘋狂跑廁所，上完廁所後肚子還會有餘韻在隱隱作痛，到底是酵素還是瀉藥啦哈哈哈
    ⁡
    之後也有吃過不同的酵素，我朋友都說吃了肚子不會痛，但我吃就痛到爆！是直到最近我高中同學拿了這盒透皙果酵給我（不是業配！絕無收費哈哈哈）反正當初她拿這盒酵素的時候，一度以為我又準備好要在廁所天翻地覆、掂起腳尖拉著浴簾喊肚子痛～
    ⁡
    但是！這盒酵素從來沒有讓我瘋狂跑廁所、沒有肚讓我拉著浴簾喊肚子痛，反而是很溫馴的讓我的腸胃有咕嚕咕嚕的fu想大大這樣而已，坐在馬桶上的我一切安然無恙～
    ⁡
    另外我還發現這盒酵素它讓我上廁所的時間很規律，我都是在晚餐飯後吃一包，隔天早上就會好好的順暢大大（最主要肚子不痛可以先加100分）
    ⁡
    比較史盃朽的是它還另外添加了口服玻尿酸的成分，能顧到腸胃也顧及肌膚，一種體內體外都要美的概念✨
    ⁡
    至於泡起來綠綠的我知道看起來很不可口，但味道喝起來酸酸甜甜的（鳳梨水果茶口味）只要我懶得泡的時候我都直接倒在嘴裡灌水，即使這樣也不會有任何腥味哈哈哈
    ⁡
    總而言之有便祕困擾的人除了要多喝水、多吃水果外，想養成天天大號的好習慣可以試試這盒透皙果酵，讓自己Everyday都有固定上大大的習慣！
    ⁡
    最後呢！想找這盒酵素、找健身都可以找這位 @huiya718 ，她是一位自我要求非常高的教練，也謝謝妳讓我排便順暢啦！乾一杯！
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    #閨蜜太順暢我也要 #美冴 #野原太太是我

  • 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

    便秘三天怎麼辦 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文

    2021-08-19 15:17:43
    有 18 人按讚

    不是所有寶寶，都能夠順利沒有問題的跨越戒尿布到小馬桶的，父母最重要的還是要細膩了解寶貝的內心，陪伴寶貝一起度過學習中所遇到的情緒波動和障礙

    ＃寶貝拒絕在家之外的地方上廁所
    ＃寶貝穿尿布大便不坐馬桶怎麼辦？
    ＃了解孩子問題同理孩子需求
    ＃看到孩子行為背後的需求

    🙋‍♀️媽咪們諮詢寶貝的 ＃如廁問題

    👉【2.5歲的 #孩子在學校都不上廁所大便怎麼辦？我擔心孩子這樣憋會容易便秘】

    👉【已經4歲多的孩子， #大便還是都要穿著尿布，大在尿布裡，不願意去做馬桶，怎麼辦？】

    ＃嬰幼兒的行為背後一定有他們內在的需求，這是我常跟來上課的家長提醒的。

    📍孩子不願意做小馬桶，我們可以先來了解，寶貝不做馬桶的原因，細心地、願意去理解孩子的背後的想法與內在的感受。

    ▶️2.5歲的孩子在學校都不上廁所？在學校不願意做小馬桶大便，只願意憋著回到家才大便。

    要了解孩子的問題，可以從三個方向來了解

    1️⃣孩子本身的個性、感受、想法
    2️⃣孩子的環境
    3️⃣孩子經歷過的經驗

    從跟媽媽的言談中得知，孩子是比較內向、敏感的。據媽咪所知，學校廁所裡的小馬桶，彼此沒有間隔。

    👍媽媽曾問過孩子，為什麼不願意做學校的小馬桶？當時孩子回，因為我會怕。媽咪問怕什麼呢？孩子說：「怕被別人看到」。

    每一個孩子的個性不一樣，面對自己「私密」的如廁行為，也會有他們想要保護的。就和蜜亞醬一樣，若是上廁所，沒有足夠的安全感，包括隱私、不被打擾、不被催促...等壓力，她也寧可憋著，而不上廁所。

    📍這裡面，孩子感受到的內外在「安全感」是決定他要不要在學校上廁所的關鍵。

    我們會擔心，孩子憋著，可能造成身體上的負擔和傷害。的確，要引導孩子適當地舒緩生理需求，非常重要。

    然而，在此之前，先關注孩子面對隱私的感受，如廁與我們的「羞恥感」以及「生理舒緩的快感」有關，這些感受都非常私密。尤其如廁時，需脫掉內褲、褲子，身體部位會暴露在衣服外面。因此，身體隱私更需要有保障。我認為不管是男孩還是女孩，都會有「隱私保護」的需求，以及保護隱私的「羞恥感」。

    所以，當幼兒園的馬桶沒有遮蔽，給孩子一個相對安全感的保護性時，孩子就會抗拒在學校上廁所。

    👧🏻蜜亞醬曾經跟我說，在學校上廁所，老師不會給小朋友鎖門，有時候當廁所有人在上廁所時，小朋友會打開廁所門，蜜亞醬非常不喜歡這樣。她跟我說，這樣就不想在學校上廁所。跟我說的時候，還有點生氣。

    每個人都有保護自己隱私的本能，幼兒也有。

    所以，我建議媽咪，理解孩子的需求，尤其個性內向細膩的孩子，是要想保護自己的隱私。我們先接納孩子的抗拒，尊重孩子在面對學校廁所沒有間隔而不想上。孩子的行為反應也是非常好的訊息，告訴我們，孩子此時已經有保護自己隱私的觀念了。

    我們在看到行為狀況之後，去釐清背後的原因，用適當的方式來跟孩子一起面對解決。

    我們無法改變學校環境，若學校真的每一個小馬桶都一樣沒有間隔。或許孩子若願意，可以跟老師溝通，請老師帶孩子上教職員的廁所，有門的話能夠保護隱私，孩子也許會比較願意。

    📍雖然孩子不願意在學校上廁所，但回家是願意的，就先回家再上。平常也可以多喝水、多吃蔬菜水果，幫助孩子消化，減少便秘。

    蜜亞醬2.5-3歲時，在學校都不大便，每次去接她，我們會先去吃飯，她在我身邊較有安全感，就會直接大在尿布中，有好陣子，我就這樣吃飯前先帶她去廁所清理，再好好吃飯。

    ▶️已經4歲多的孩子，大便還是都大在尿布裡，不願意去做馬桶，怎麼辦？

    這可能是2、3歲的幼兒經常見的，蜜亞醬也是如此呢～

    據媽媽說，用各種方法，也用獎勵，引導孩子去馬桶大便，孩子都不願意。

    若不願意，就先不勉強，而是先來了解一下，孩子為什麼寧可大在尿布中，也不去做馬桶呢？

    我們要先去理解孩子拒絕做馬桶大便的原因，不要著急、強迫孩子，以免讓孩子更加抗拒。

    而拒絕坐馬桶的孩子可能是：

    ✅害怕坐在馬桶上。

    多數孩子會擔心掉下去、覺得馬桶的洞很深，不知道裡面有什麼，或者在看到沖水的水流及聲音時，會因為未知而害怕，像蜜亞醬有一陣子上完廁所不沖水，就說那個聲音聽起來像恐龍，會怕怕。

    ✅坐馬桶的經驗不好

    孩子有可能會擔心坐馬桶大便時，會不會沾到？也許曾經沒有坐好而沾到過，因而產生排斥。或者覺得馬桶的水很髒，若大便下去，水會噴到自己的身體。

    ✅還不適應馬桶，或者沒有找到自己舒適的姿勢，因此拒絕坐馬桶

    孩子包尿布，有安全感，可能也習慣了包尿布大便的感覺。因此要換到馬桶上大便時，會不適應而拒絕，或者家裡提供的學習便桶，孩子還沒找到覺得舒服的坐姿、姿勢，還不願意坐馬桶。

    ✅覺得大便又臭又髒，不想看到大便

    也可能來自大人或過去的經驗，讓孩子覺得大便很髒、很臭，所以產生排斥。

    📍不管是哪一個原因，我們面對孩子不願意做馬桶，一樣溫和不強迫地引導，當孩子還是拒絕時，就先接納孩子的不願意。

    期間，可以應用故事繪本，跟孩子來聊一聊，用正面的理解和態度一起學習坐馬桶大便，有耐心地幫助孩子敞開心門，解決問題。

    一開始學習坐馬桶，可以提供跟孩子身高差不多的小馬桶或桶子，即便不是真的在上廁所，也可以給孩子遊戲坐坐看，讓孩子找到一個舒服的坐姿，對坐馬桶敞開心房。

    另外，尿布的存在，對寶寶來說，是保護自己隱私部位的「盔甲」，也是在尿尿、大便時，能夠接著這些身體穢的物品，不讓自己身體其他部位沾染到而弄髒。尿布，對某些孩子來說，是一種由內而外的「安全感」化身。

    孩子穿著尿布大便，期間也會做一些動作，有些孩子站在原地、有些孩子邊做一些靜態的事情，有些孩子會走來走去....。不管孩子呈現哪個狀態，大便時，孩子是跟自己的感覺在一起的。

    更私密地來說，當大便時，大便穿過肛門出來的感受，是一種身體的舒暢感，對感覺更敏銳的人，甚至可以感受到「快感」，這些感覺，也是幼兒需要去感受、適應，理解「我大便時會有的感覺」是什麼，這些私密的感覺是我的，慢慢地去接納自己有這些感覺。跟自己的感覺在一起，建立隱私的安全感。

    孩子學習坐馬桶大便，是一件非常重要的大事。我們要有耐心，陪著孩子一起學習。

    當孩子對坐馬桶表達了拒絕，沒有關係，我們就先接納孩子的拒絕，在理解孩子之後，帶著耐心，與孩子一起等待，直到孩子準備好，有一天坐上馬桶，那時候，媽媽心中的悸動會不言而喻

    當遇到問題時，請避免拿孩子「比較」，避免跟別人家的孩子比較，也避免跟「發展理論」比較。別人說的可以參考，但不要等同地拿來對照自己的孩子。

    每一個孩子都不一樣，因著孩子的需要，給予適當的引導。

    跟大家分享～＃寶貝如廁學習

    【在 #同理心、理解、接納與等待中，讓孩子自然 #戒尿布 與 #學習如廁】
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    「在同理心、接納與等待中，讓孩子自然戒尿布與學習如廁。 諮商心理師寧寧老師」
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    #諮商心理師寧寧老師
    #同理心教養
    #寶寶如廁學習

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