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便祕怎麼辦？怎樣才算便秘？改善便秘的4大方法解決你的困擾！

你有「便秘」的困擾嗎？造成便秘的原因很多，也可能隱藏了嚴重疾病的徵兆。怎樣才算便秘？便秘時該怎麼辦？有方法可以解便秘嗎？便祕的解決方法跟便秘原因其實 ...

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