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睡醒脖子好痛落枕了怎麼辦？ | 衛教資訊| 便民服務

在物理治療方面，如果急性期頸部有發炎腫脹情形時，先給予冰敷減低發炎反應，之後再給予熱敷來放鬆緊繃的肌肉組織，促進血液循環，利用電療儀器來減輕疼痛 ...

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