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落枕了！三招緩解脖子痛 - 康健雜誌

1. 脊椎、頸椎小面關節錯位，整脊可以幫助復健，但風險也比較大，中醫師不建議病患自行去推拿，就連物理治療師也比較少做推拿動作。 2. 肌肉收縮、痙攣 ...

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