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Lumos 年會特別報導：睡眠不是只有睡那麼簡單

我們的睡眠週期分成四個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期與快速動眼期，正常狀況下每晚會有4至5次的睡眠週期循環。第一階段入睡期：準備開始進入睡眠，腦波 ...

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