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讓自己更聰明，從多睡點覺開始！增加記憶、強化學習一定要做

一個晚上看似相似的睡眠，科學家卻可以根據其腦波、眼動及肌肉張力區分為不同的階段。基本上，睡眠可以分為兩種形式：「快速動眼睡眠（REM sleep）」和「 ...

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