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快速動眼期腦波
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睡好不失智常健康
深層睡眠在前面3個波段最多,後面2個波段比較少,所以前面3波段可說是前菜和主菜,後面兩波段則是甜點。快速動眼期的腦波比淺層睡眠更快,有時候甚至比 ...
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「快速動眼期腦波」
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