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後腳 抬 高架
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https://books.google.com.tw/books?id=o25KEAAAQBAJ&pg=PA149&lpg=PA149&dq=%E5%BE%8C%E8%85%B3+%E6%8A%AC+%E9%AB%98%E6%9E%B6&source=bl&ots=S7hSTPhUhH&sig=ACfU3U2bduyoixyFgrbINthqNsK4sbzbjw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjI57rxrLb6AhUbL7kGHXtJBogQ6AF6BQjXAhAD
麥克波羅伊功能性訓練聖經 - 第 149 頁 - Google 圖書結果
做後腳抬高蹲(參照(圖 6.151 )的時候,採取的姿勢類似分腿蹲,只不過要將後腳掌放在一個凳子或特製的後腳抬高架上。後抬高腳掌的擺放方式必須為腳背朝下。
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