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健康生活常識--中醫與體操保健 - Google 圖書結果

(23)百鳥朝鳳:右腳掌上步,左腳尖打圓退步180°,兩手心向上收至兩腰後坐, ... (24)左右搖肩:雙手拉向兩側,翻兩手腕,左腳上步成弓步,同時左右搖肩,手心朝兩側推掌。

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