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面拉拉力繩弓步蹲 Parabell平衡鈴。動作訓練

弓步蹲將重心維持在中央，Parabell平衡鈴再結合彈力繩，以抗阻力訓練元素， · 增加訓練強度，加入面拉彈力繩(Face Pull)動作，來強化後背部肌肉力量訓練，.

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