健身常見中英文對照表 ; 捲腹, Crunch, 核心肌群 ; 棒式, Plank, 核心肌群、肩膀、胸部、背部和腿部 ; 弓箭步, Lunge, 核心、股四頭肌和臀肌 ; 深蹲, Squat ...
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