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習慣致命：潛伏在暗處的健康刺客，你怎麼死的都不知道 - Google 圖書結果

跳的種類有很多,但每一種跳法所能鍛鍊的部位和起到的作用都不一樣。 ... (四)弓步跳弓步跳也分兩種,一種是臂側舉弓步跳,由兩腳並齊開始,做弓步跳躍的同時,兩臂側平舉, ...

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