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弓步跳
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健康族群在不同弓箭步的下肢肌肉共同收縮特徵
除了針對兩個不同形態的弓箭步做研究外,另外有研究比較在負重下的深蹲、弓. 箭步、Step up、硬舉以及腿部伸展機器做下肢肌肉活化的比較,結果顯示在做腿部深. 膝機器時股 ...
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