你即將離開本站

並前往https://www.getit01.com/p201807143749243/

下肢訓練絕佳：弓步跳- GetIt01

弓步深蹲是一種絕佳的訓練動作，這在之前的文章有所介紹：腿部訓練動作--弓步類。而像深蹲跳之於深蹲一樣，弓步深蹲訓練也可以做弓步跳練習。而弓步跳比深蹲...

確定！ 回上一頁

查詢 「弓步跳」的人也找了：

  1. 弓箭步交互跳訓練肌群
    2.
  2. 弓步蹲次數
    3.
  3. 弓箭步訓練肌群
    4.
  4. 弓箭步伸展
    5.
  5. 弓步蹲英文
    6.
  6. 弓箭步拉筋
    7.
  7. 弓箭步膝蓋痛
    8.
  8. 弓箭步好處
    9.