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遲發性肌肉痠痛 - 運動醫師天天有約

別擔心，這是所謂的遲發性肌肉痠痛（Delayed onset muscle soreness） ... 的運動（如減速、變向或強調離心的重量訓練）時，常會導致遲發性肌肉酸痛。

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