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延遲性肌肉酸痛
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運動後全身酸痛,還能繼續健身嗎?
運動痠痛#肌肉拉伸#按摩. ... 當時沒什麼感覺,一天左右開始酸痛,醫學上稱為延遲性肌肉酸痛。一般在48 小時內,會痛到最大程度,隨後再慢慢消失。
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