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[知識篇][翻譯影片] 延遲性肌肉酸痛 - 愛健身

... 健身完後身體並沒有甚麼異狀，但到了隔天，肌肉開始超級酸痛，如果是以腿來說，可能連走路都很難走，然後這個狀況要過個幾天才會好，這就是所謂的延遲性肌肉酸痛， ...

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