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改善延遲性肌肉痠痛 - Hami書城。快讀

另一方面，延遲性肌肉痠痛（Delayed onset muscle soreness，DOMS），往往 ... 已有肌肉酸痛現象，則應休息減少肌肉損傷，以免造成更多的運動傷害。

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