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【迷思】遲發性肌肉痠痛(DOMS) 應如何處理? - 運動筆記HK

真正的DOMS 成因實為肌肉纖維在運動收縮時出現良性撕裂，形成微創傷(Micro Trauma)，繼而細胞輕微 ... ・【小辭典】延遲性肌肉酸痛.

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