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《不可不知》和緩伸展修復肌肉酸痛 - 新北市藥師公會

延遲性肌肉 痠痛很常見，原因是肌肉發炎後，身體會釋放出治療激素，希望能降低發炎反應，但是肌肉吸收激素後，反而會提高緊繃，因此在發炎24小時以後， ...

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