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延遲性肌肉酸痛
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肌肉越酸痛等於肌肉有增長嗎? - NutroOne
輕微的延遲性肌肉酸痛在24-48小時內就可復原,嚴重者則超過72小時才能復原。這是運動后酸痛的真正原因。 越痛效果越好嗎?不痛 ...
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